Bệnh đau ê ẩm vùng lưng xảy ra ở cả nữ giới và nam giới, cũng giống như nữ giới, lý do đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu cẩn thận. (Xem thêm bài viết Đau sau lưng bên phải tại đây)
Lý do đau nhức ở lưng ở đàn ông:
Đau ê ẩm vùng lưng là căn bệnh rất dễ mắc phải, nam giới cũng không phải là ngoại lệ, có một vài nguyên cớ dẫn đến tình trạng này là:
1. Đau nhức ở lưng do hút thuốc lá: người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Đàn ông hút thuốc sẽ dễ bị loãng xương và làm gia tăng các thành phần hóa học trong máu dẫn đến các cơn đau nhức ở lưng.
2. Đau lưng do béo phì: người đàn ông bụng phệ sẽ làm tăng áp lực lên cột sống. Khi đó, để giữ cân bằng cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn đến đau lưng.
3. Đau nhức ở lưng sau khi quan hệ: Do tư thế "yêu" không đúng khiến các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng lạ thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau nhức ở lưng.
4. Đau nhức ở lưng do cột sống: đau ê ẩm vùng lưng thường xảy ra với những cá nhân phải ngồi làm việc lâu và ít vận động, ngồi máy tính và phải đứng bất động lâu.
Nguyên do đau lưng ở đàn ông
5. Đau lưng do chế độ ăn uống phản khoa học
6. Đau lưng ảnh hưởng đến một vài bệnh, như:
- Thoát vị đĩa đốt sống, vôi hóa cột sống: Thoát vị đĩa cột sống có thể xảy ra ở bất cứ phần nào của cột sống. Hơn 90% thoát vị đĩa cột sống xảy ra ở cột sống lưng.
- Bệnh thận: Cơn đau ê ẩm vùng lưng do thận sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sạn bị tắc nghẽn ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Người bệnh đau lăn quay nằm, đứng không yên, đau gập người lại.
- Vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau ê ẩm vùng lưng khi bước vào tuổi trung niên)
- Trượt đốt sống (bẩm sinh)
- Viêm khớp…
Một số cách điều trị bệnh đau lưng ở nam giới:
Dựa trên những nguyên nhân đau lưng ở đàn ông, chúng ta có thể rút ra cách chữa trị sau:
- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để giữ cân nặng cơ thể, tránh để béo phì bụng phệ.
- Nếu tình trạng đau nhức ở lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc dùng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn hoa quả và rau xanh nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và xoa bóp liên tục giúp chữa trị đau ê ẩm vùng lưng và gân cốt thư giãn.
Bài viết về căn do đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới trên đây với những biện pháp chữa trị hợp lý, đàn ông đã có thể yên tâm hơn về căn bệnh đau nhức ở lưng này rồi.