Đau ê ẩm vùng lưng: Ảnh hưởng từ bệnh nhiễm khuẩn đường tiết niệu

Nhiễm khuẩn tiểu (UTls) là căn bệnh tương đối thường gặp và thường ít gây ảnh hưởng bất lợi đến người bệnh nếu được khám phá và điều trị sớm. Nhiễm khuẩn đường tiểu là một bệnh nhiễm trùng thường gặp khi vi khuẩn gây bệnh đi vào lỗ tiểu và nhân lên trong đường tiết niệu hoặc do vi khuẩn từ máu đến định cư tại nơi này. Đường tiết niệu, hay đường tiết niệu, bao gồm hai thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Bình thường nước tiểu vốn vô trùng. Cấu tạo khác thường ở vị trí niệu quản gắn vào thành bàng quang có tác dụng như một van chống trào ngược nhằm ngăn ngừa nước tiểu đi ngược từ bàng quang lên thận. Dòng chảy của nước tiểu cũng là một lực cơ học giúp tống xuất vi khuẩn nếu chúng thâm nhập vào đây. Toàn bộ các đối tượng đều có thể mắc nhiễm trùng đường tiểu. Chúng xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ, nhưng theo thành quả điều tra của bệnh viện NKUDIC thì nhóm phụ nữ có nhiều hơn 50% thời cơ dễ mắc bệnh hơn nam giới.

Các triệu chứng của nhiễm trùng tiểu mà bạn có thể gặp như: đều đặn muốn đi tiểu, tiểu đau, nước tiểu có màu đục và mùi bất thường, sốt, đau lưng và tiểu ra máu.

Đối với việc nhiễm trùng đường tiểu có dấu hiệu như ớn lạnh, sốt cao, muốn ói, nôn mửa, đau vùng hạ sườn thì chứng tỏ bạn đang bị nhiễm khuẩn đường tiểu trên hay còn gọi là nhiễm khuẩn thận tạo lên những cơn đau ê ẩm vùng lưng và có thể sẽ có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chúng thường gây lên cảm giác rất khó chịu bởi vậy cần phải được sự chữa trị ngay nếu không sẽ gây lên những biến chứng không an toàn cho thận.

Những trường hợp viêm bàng quang dễ chịu có thể tự lành mà không cần điều trị nào, tuy thế vì chúng có năng khiếu gây nên những biến chứng nặng nề nên hết thảy các trường hợp nhiễm khuẩn đường tiết niệu dù nặng hay nhẹ đều được khuyến cáo chữa trị kỹ càng. Thuốc điều trị thường dùng là các kháng sinh, hoặc các dạng thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc acetaminophen lệ thuộc vào loại vi khuẩn cũng như vị trí nhiễm khuẩn. Khi được điều trị, thì bệnh có thể hết các triệu chứng chỉ trong vòng vài ngày nhưng chữa trị cần kéo dài từ 10 đến 15 ngày để phòng tránh viêm thận hoặc bể thận do tái phát đột ngột. Nhiễm trùng đường tiết niệu thường tái phát từ 3 lần trở lên trong vòng 1 năm, thành thử các cuộc điều trị có thể kéo dài từ 6 tháng đến 2 năm. Có những thời điểm nhiều bác sĩ cũng không biết rõ nguyên cớ tại sao nhiễm trùng đường tiểu lại có tỷ lệ tái phát cao như vậy, ngoài việc ráng sức điều trị thì bác sĩ cũng khuyên bệnh nhân nên thực hiện một số biện pháp căn bản để phòng tránh bệnh:

- Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi đi vệ sinh

- Vệ sinh sạch sẽ vùng sinh dục trước và sau khi giao hợp

- Đi tiểu trước và sau khi giao cấu.

- Không được nhịn tiểu. Nếu nhịn tiểu sẽ làm tăng nguy cơ cho vi khuẩn mở mang.

- Mặc quần áo thoáng khí.

- Uống nhiều nước nhằm tăng lượng nước tiểu để tống xuất vi khuẩn khỏi đường tiểu.

- Ăn nhiều loại hoa quả như trái việt quất và dứa tăng cường vitamin để ngăn trở sự tích trữ vi khuẩn ở đường tiểu. Bởi vì nhiễm khuẩn tiểu sẽ có những ảnh hưởng trực tiếp và tạo lên bệnh lý đau lưng không mong muốn bởi thế cần phải có những biện pháp chữa trị càng sớm càng tốt và thực hiện hoàn chỉnh các bước ngăn ngừa để phòng ngừa nhiễm khuẩn tiểu cũng như bệnh lý đau ê ẩm vùng lưng.

Đau lưng và pháp đồ điều trị chỉnh hình

Các cuộc khảo sát và hồ sơ y tế trên toàn thế giới đã chứng minh rằng căn bệnh đau ê ẩm vùng lưng là một trong những căn bệnh có mức ảnh hưởng thường gặp nhất trên toàn thế giới. Nó phát triển rộng khắp, thường thì bệnh sẽ tạo ra những triệu chứng rõ ràng sau: những cơn đau liên tục và kéo dài ở vùng thắt lưng, nhiều khi ảnh hưởng đến những vùng khác như cổ, vai, hông và các chi.

Thường thường đau nhức ở lưng thường xảy ra do những nguyên nhân sau:

Làm việc trong một tư thế ngồi nhiều cố định cột sống, cử động hoặc làm việc trong một tư thế cột sống không chuẩn xác, gây trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa đệm, khối cơ lưng và dây chằng sẽ ít hoạt động gây ứ đọng chất trung gian hoá học trong cơ. Đồng thời mạch huyết kém lưu thông nên tình trạng nuôi dưỡng khu vực cột sống không được bảo đảm sẽ tạo lên những cơn đau nhức ở lưng cấp tính.

Để điều trị đau ê ẩm vùng lưng cũng không khó nhưng đòi hỏi chúng ta phải đầu tư thời gian để cho việc điều trị có hiệu quả, thông qua việc tập vật lý trị liệu, tập yoga, ngồi thiền cũng làm giảm những cơn đau hiệu quả. Vả lại chúng ta cũng có thể sử dụng phương pháp chỉnh hình để làm lành các khớp xương của cột sống, điều chỉnh lại cơ xương bị tổn thương, và kết hợp với việc vận động hợp lý, liên tục và nhẹ nhàng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để vội vã làm lành các cơ xương , giảm căng thẳng và thư giãn cho các cơ bị yếu và tránh làm thương tổn lại cho những cơ xung quanh.

Dùng phương pháp trực quan để điều trị bệnh đau ê ẩm vùng lưng

Đau nhức ở lưng có thể là do nhiều nguyên cớ như: chấn thương hoặc do thoát vị đĩa đốt sống các vùng lưng, cổ, vai, cánh tay, khuỷu tay, chân, …. Nếu thật sự bạn đang trải qua bệnh lý này thì chắc rằng bạn sẽ hiểu được nó tạo ra những cơn đau như thế nào? Khi cơn đau kéo dài trên 90 ngày thì đến khi này bạn thực tại đang cần đến sự đỡ hộ của bác sĩ. Căn do của những cơn đau này thường kèm theo những triệu chúng khác như viêm khớp, đau xơ cơ, đau dây thần kinh và một vài các rối loạn khác. Đôi lúc nguy hiểm hơn là những cơn đau, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời nó sẽ trở nên mạn tính rất khó chữa trị. Tuy vậy, điều trước hết là bạn phải xác định nguyên cớ gây nên bệnh đau ê ẩm vùng lưng của mình hoặc gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định mức độ, sau đó bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị hiệu quả.

Đối với những trường hợp đau thường thường, chúng ta có thể áp dụng những cách chữa trị như: nghỉ ngơi, tập thể dục, chườm nóng, chườm lạnh, tập vật lý trị liệu… Đối với những trường hợp đặc biệt hơn ta có thể phối hợp với những liệu pháp điều trị khác như:

Phối hợp tiềm thức để chữa trị bệnh đau nhức ở lưng: điều trị bằng cách này tuy hơi mới đối với bệnh nhân nhưng có công dụng rất hiệu quả trong việc kiểm soát được những cơn đau của lưng. Nó giúp chúng ta hiểu rõ và chính xác các cơn đau thông qua các báo cáo sơ bộ của trực quan, làm dịu cơn đau hiệu quả. Đây là quá trình điều trị tương đối không phức tạp và có thể áp dụng tại nhà và chỉ cần có sự tương trợ qua điện thoại của các bác sỹ chuyên khoa.

Tránh căng cơ nhiều không kể xiết: cột sống của chúng ta được cấu tạo từ nhiều đốt sống riêng biệt và được kết hợp lại bằng các đĩa xương sống, gân và dây chằng, cơ bắp. Vì vậy, khi có sự chấn thương đột ngột hoặc các tình trạng cơ bị lạm dụng nhiều không kể xiết do cử động sẽ tạo lên tình trạng căng cơ và gây lên tổn thương đến cơ. Để những cơn đau không còn tiếp tục thì việc đầu tiên phải giúp cơ thật sự thoải mái và thư giãn, đồng thời làm cho nó linh hoạt hơn bằng cách nới lỏng cơ bất cứ khi nào có thể.

Giảm xóc lên dây thần kinh cột sống : cột sống chúng ta được cấu thành và có chức năng giảm sốc cho cơ thể khi phải di chuyển, vì nhiều nguyên do khác nhau có thể tạo lên tình trạng thoát vị đĩa cột sống , áp chế lên các rễ thần kinh, gây lên những cơn đau buốt khó kiểm soát. Nhiều bác sĩ chuyên khoa cũng đã áp dụng phương pháp trực quan để điều trị vấn đề thoát vị này, nó giúp giảm sút những cơn đau bằng cách tập trung tiềm thức để điều khiển các cơn đau, sắp xếp các khớp và làm giảm xóc lên các dây thần kinh tránh cho những cơn đau tái phát.

Tránh làm căng cơ và dây chằng: Dây chằng vận động có công dụng buộc chặt các cơ xương, nhưng một khi các kết cấu liên kết bị tổn thương do căng thẳng hoặc do bị lạm dụng thì lúc đó nó sẽ mất đi tính linh hoạt vốn có, tạo lên đau nhói. Khi này chúng ta cần thực hiện những biện pháp cần thiết như cử động phù hợp để kích thích và tăng độ đàn hồi trở lại cho gân và dây chằng.

Vận dụng phương pháp trực quan để giảm đau: Hệ thống cơ xương bị mất độ cân bằng tạo ra những cơn đau nhức ở lưng và đau hông, và tứ chi bị ảnh hưởng. Để điều khiển và kiểm soát được những cơn đau này thì nhất thiết phải giữ cố định cho những tín hiệu đau nhức này không lan tỏa. Để làm được điều này thì nhất thiết phải sử dụng đến biện pháp trực quan nhằm tập trung tiềm thức vào các điểm hóa học (điểm đòn bẩy) và làm giảm đi những tín hiệu đau nhói này. Thêm nữa khi dùng phương pháp này chúng ta có thể dễ dãi kiểm soát được những cơn đau theo ý mình tại thời điểm mà nó tái phát.

5 hướng để chữa bệnh đau ê ẩm vùng lưng cột sống thực sự hiệu quả

Mỗi ngày trên thế giới có hàng trăm người than phiền về căn bệnh đau ê ẩm vùng lưng cột sống mà họ đang trải qua hằng ngày. Có những cá nhân đã mất nhiều chi phí nhưng những cơn đau vẫn không thuyên giảm. Tuy nhiên cũng có những trường hợp không cần phải tốn nhiều vô kể tiền để điều trị mà vẫn có thể phục hồi chóng vánh. Những liệu pháp giản đơn sau đây phần nào sẽ giúp được cho những cá nhân đang mắc bệnh có được sự hỗ trợ cần thiết.

 1. Mát xa: là một liệu pháp trị bệnh tối ưu được phần lớn người bệnh sử dụng để điều trị tại nhà. Khi mát xa, các lực sẽ tác động ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ bắp giải phóng những độc tố tích tụ trong cơ bắp, và những căng thẳng nằm trong các điểm đau trên lưng. Hơn nữa còn nâng cao sự lưu thông tuần hoàn huyết, cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho việc chữa bệnh. Massage bằng cách kết hợp với việc chườm những cục đá nóng trên da là cách chữa trị tuyệt vời cho những vùng lưng bị đau, giúp thư giãn sâu cho cơ bắp, và giảm căng thẳng hiệu quả.

 2. Bài tập vật lý trị liệu: là phương pháp được nhiều bác sĩ khuyên dùng, nó giúp cơ thể cử động vừa phải, làm thư giãn và nới lỏng các cơ bắp ở phía sau lưng, là nguyên nhân gây ra cơ thể vận động uyển chuyển trở lại và có thể ngăn ngừa được những chấn thương mai sau. Bạn có thể thử một số bài tập nhẽ nhõm như tập yoga sẽ giúp ích rất nhiều trong việc chữa trị đau ê ẩm vùng lưng cột sống.

3. Ngoài ra để điều trị những cơn đau tạm thời ta cũng có thể dùng cách chườm khăn nóng, nhiệt độ ấm sẽ làm giảm đau hiệu quả hơn.

 4. Giảm cân: việc thừa cân cũng là căn do tạo lên bệnh đau nhức ở lưng cột sống, vì trọng lượng cơ thể tác động rất nhiều vào cột sống nên giảm cân có hiệu quả ngoài việc thẩm mĩ thì nó giúp ích trong việc điều trị bệnh cũng hiệu quả.

5. Không những thế chúng ta nên cần chú trọng vào những tư thế sinh hoạt hằng ngày như tư thế đứng, ngồi, phải thẳng lưng, nếu không dần dần sẽ làm suy yếu các cơ bắp và gây đau ê ẩm vùng lưng cột sống.

5 lời khuyên hữu ích cho việc chữa trị bệnh đau lưng

Ngày nay  đau lưng  là chứng bệnh rất phổ biến, nó thường tạo ra những cơn đau rất dữ dội cho bệnh nhân. Bệnh sẽ trở thành nặng thêm khi không được điều trị đúng cách, đại đa số những người bệnh thường rất hoang mang khi biết mình đang bị mắc bệnh này và sẽ tìm đến sự tương trợ của bác sĩ. Bên cạnh những biện pháp điều trị, những liều thuốc giảm đau thì những thói quen sinh hoạt lành mạnh hay những chế độ ăn uống hợp lý cũng có thể giúp cho người bệnh gấp rút khôi phục sức khỏe. Và 5 lời khuyên bổ ích sau đây sẽ giúp cho bệnh nhân có thể vội vã hồi phục cũng như tránh được những cơn đau khốc liệt do bệnh đau nhức ở lưng tạo lên.

- Tránh xa những tư thế không tốt: khi làm việc cũng như trong học tập, đôi khi chúng ta không lưu tâm đến những vấn đề này nhưng chính chúng có thể là căn do chính tạo lên những hệ quả nghiêm trọng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta, sinh ra những cơn đau nhức ở lưng, nhức đầu và cả đau cổ. Nếu vậy ngồi hoặc nằm các hoạt động không đúng trong một khoảng thời gian dài sẽ gây thương tổn cột sống tạo ra đau đớn lưng. Bởi vậy chúng ta nên kĩ càng để ý hơn đến những tư thế khi làm việc cũng như trong sinh hoạt hằng ngày. Nếu tư thế đúng không những giúp chúng ta chữa mà còn ngăn trở được bệnh tái phát.

- Những thiết bị hỗ trợ: có những thời điểm công việc đề nghị phải ngồi nhiều để giải quyết vấn đề thì chúng ta có thể chọn dùng những sản phẩm hổ trợ cho việc phải ngồi quá lâu trong cùng một tư thế. Thí dụ như chọn một chiếc ghế có chức năng mát xa tại chỗ không những giúp chúng ta tránh được tình trạng  đau lưng  mà còn giúp chúng ta làm việc thoải mái hơn.

- Dành thời gian hoạt động: đời sống nâng cao, thời gian dành cho những cử động giải trí cũng nhiều nhưng thời gian dành cho cử động lại ít đi, điều này sẽ là nguyên nhân gây ra cột sống chúng ta mất đi tính linh hoạt vốn có, làm suy yếu dần sức khỏe. Thành ra để bênh vực sức khỏe cũng như việc đề phòng và điều trị bệnh có hiệu quả thì chúng ta nên đầu tư một chút thời gian để cử động cho các khớp xương, cơ bắp được dẻo dai hơn.

- Chế độ ăn uống hợp lý ngoài việc giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp ích rất nhiều trong việc điều trị bệnh, bệnh nhân  đau lưng  nên liên tục an rau củ quả, hoa quả các loại để cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu giúp xương cứng cáp và khỏe mạnh, tránh uống những thức uống có ga, và những loại bánh kẹo ngọt, và những thức ăn chứa quá nhiều chất béo sẽ làm cơ thể người bệnh cảm thấy rất mỏi mệt.

- Cung cấp những thực phẩm giàu dinh dưỡng như: hoa quả tươi, các dạng hạt, quả việt quất, quả ốc chó, nước trái cây, dầu cá và chất đạm đậu nành. Những loại thực phẩm này rất giàu chất dinh dưỡng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống viêm nhiễm và rất tốt cho sức khỏe.

Nói tóm lại, để có sức khỏe tốt và việc chữa trị đạt hiệu quả thì cần phải phối hợp nhiều phương pháp, không cần phải quá phức tạp mà chỉ cần chúng ta ăn uống hợp lý, cử động vừa phải và chọn những liệu pháp đúng thì ngoài việc trị bệnh đau nhức ở lưng hiệu quả mà còn giúp cơ thể chúng ta ngày càng khỏe mạnh hơn, nhiều khi thậm chí còn không cần sử dụng đến thuốc, chúng ta cũng có thể hồi phục một cách tự nhiên.

 Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh đau nhức ở lưng, mức độ nặng nhẹ khác nhau.

Khi bạn bị đau nhức ở lưng, cơ thể của bạn nói gì?

Đau nhức ở lưng là tiếng kêu cảnh báo của cơ thể đang cố gắng nỗ lực nói với bạn rằng có vấn đề gì đó xảy ra và bạn phải dừng lại hành động đó ngay tức khắc.

Qua thời gian, lưng của bạn thường không có triệu chứng gì mặc dù hàng ngày bạn vẫn gây tổn hại lên nó. Nhưng rồi đến một ngày nào đó, nó sẽ nói với bạn rằng “Đủ rồi. Đừng làm tôi đau thêm nữa. Hãy dừng lại và nghỉ ngơi để tôi khôi phục”

Nếu vậy bạn không chịu nghe theo lời cảnh báo đó, càng ngày nó sẽ càng “hét to hơn”. Bạn có dám không nghe lời?

 Cơ thể của bạn luôn muốn được khỏe mạnh 

Đôi lúc, chỉ một cái vặn mình khởi động là có thể giúp ích được cơ thể khá nhiều. Cơ thể luôn cần một ai đó để xoa bóp các cơ bị căng, một ai đó để khai phá lý do gây đau nhức ở lưng, một ai đó để cân đối, căn chỉnh.

Trường hợp một người phụ nữ đeo một chiếc balô to và nặng trên vai, có thể cô ta đang cần đi du lịch đường trường. Lặp đi lặp lại như vậy, kết cục cơ thể cô ta sẽ nói rằng “Này. Tôi không chịu đựng được nữa rồi, tôi cần được nghỉ ngơi” và cô ta bị đau cổ và  đau lưng  .

Hoặc trường hợp bạn ngồi cong lưng trên một chiếc giường. Nếu thế bạn đặt cơ thể trong tư thế này lặp đi lặp lại nhiều lần, bạn đã tạo lên các áp lực lên lưng và cơ thể của mình cho đến khi một cơn đau xuất hiện.

Cơ thể của chúng ta luôn luôn muốn được khỏe mạnh để làm việc và hoạt động hiệu quả. Bất kỳ một vấn đề gì mà bạn tạo ra với nó, không sớm thì muộn, nó sẽ báo cho bạn biết để dừng lại. Và cảm giác đau buốt là một trong những cách để báo hiệu.

 Sau đây là một vài cách mà bạn có thể dùng để giảm đau ê ẩm vùng lưng: 

+ Thực hiện mát xa bởi các chuyên gia về mát xa có kinh nghiệm và quen với các vấn đề về lưng là một cách khá hữu hiệu để giảm đau. Bạn nên làm việc với các chuyên gia làm việc tập trung cốt yếu vào căn nguyên tạo ra đau ê ẩm vùng lưng nhưng không chỉ xoa bóp ở vùng có biểu hiện mà còn xoa bóp ở cả các nơi bao quanh.

+ Theo một chương trình luyện tập kéo giãn để buông lỏng và thư giãn các thớ cơ bị co lại ở phía trước cơ thể bạn. Cơ bắp ở phía trước cơ thể là căn nguyên gây ra cho lưng bị căng quá mức.

+ Chú tâm tới chế độ ăn uống và cải thiện chất lượng các bữa ăn hàng ngày, uống thật nhiều nước. Cơ thể cần có chất dinh dưỡng để tương trợ mở mang và hồi phục, cơ bắp cần có nước để cử động hiệu quả. Giả như bạn có thể uống nhiều nước, kỳ lạ là nước trái cây, hoa quả, các vitamin và khoáng chất sẽ được hấp thu dồi dào và chóng vánh. Nhưng nếu bạn ăn rau và trái cây, bạn không chỉ bổ sung vitamin mà còn cả các chất xơ, nâng cao cả bữa ăn của mình.

+ Bắt đầu một chương trình luyện tập để cải thiện và tăng cường sức mạnh cơ bắp của cơ thể, điều chỉnh sự mất cân bằng cơ, đặc biệt là các cơ lưng cũng là cách thức bạn cần lưu ý.