Đau ê ẩm vùng lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất mà con người phải đối mặt. Nó có thể tạo lên các cơn đau day dứt hoặc cũng có thể chỉ là những cơn đau dễ chịu, giai giẳng nhưng tất cả đều bắt nguồn từ các bộ phận kết cấu của cột sống như xương hay dây thần kinh.
Nguyên cớ của các cơn đau chủ yếu là từ các cử động hàng ngày ở nhà hoặc nơi làm việc, các cử động này bao gồm: Kéo giãn nhiều vô kể, bưng bê vật nặng, nhặt đồ vật không hợp lý cách hoặc kéo, đẩy vật nặng sai tư thế. Ngoài ra, quá trình lão hóa theo thời gian của tuổi tác, tư thế đứng, ngồi không đúng đắn hoặc đứng ngồi quá lâu cũng có thể tạo lên đau nhức ở lưng. Nữ giới mang thai cũng thường gặp phải vấn đề này do những biến đổi về trọng lượng và hóc-môn khi bắt đầu quá trình có thai.
Đau ê ẩm vùng lưng mạn tính là những cơn đau kéo dài khoảng vài tháng trong khi đau cấp tính là những cơn đau chỉ kéo dài dưới 1 tháng. Nếu bệnh nhân không lưu tâm điều trị sớm, bệnh lý có thể trở nên mạn tính và rất khó chữa. Điều này tức là từ đau cấp tính, bệnh lý có thể sẽ phát triển nặng và nghiêm trọng hơn rất nhiều. Có rất nhiều phương pháp điều trị cho căn bệnh đau ê ẩm vùng lưng nhưng để điều trị hiệu quả thì bước đầu tiên phải xác định xem bệnh là mạn tính hay cấp tính.
Trong đại đa số các trường hợp, đau nhức ở lưng cấp tính có thể được điều trị dễ dàng. Phần nhiều mọi người tự chữa trị tại nhà mà không cần phải cần đến bác sĩ. Một trong những cách mà họ thường sử dụng là sử dụng thuốc giảm đau. Những loại thuốc này thường không cần có sự kê đơn của các bác sĩ và được bán tại hết thảy các hiệu thuốc trên toàn quốc. Một loại thuốc giảm đau tiêu biểu đó là Paracetamol, được rất nhiều người dùng và chọn lựa. Nếu sau khi uống Paracetamol mà vẫn không khỏi thì có thể dùng một loại khác là Ibuprofen, một loại thuốc chống viêm không steroid. Trong trường hợp cả Ibuprofen cũng không có tác dụng, bệnh nhân nên gặp bác sĩ để tham khảo ý kiến. Có thể các bác sĩ sẽ sử dụng một số loại thuốc giảm đau có tính chất gây nghiện ở nồng độ rất nhẹ, điển hình là thuốc giảm đau cô-đê-in (codeine).
Đối với các trường hợp người bệnh bị đau nhức ở lưng nặng, có thể các bác sĩ sẽ cho dùng thuốc đi-a-zê-pam (diazepam). Đây là một loại thuốc an thần có tác dụng làm cơ bắp thoải mái và được thư giãn. Dẫu vậy, bệnh nhân không được sử dụng quá 7 ngày bởi tính gây nghiện của loại thuốc này. Tác dụng của thuốc rất mạnh có thể khiến cho người bệnh luôn ở trạng thái uể oải và buồn ngủ. Cho nên khi sử dụng thuốc đi-a-zê-pam, bệnh nhân sẽ được đề xuất có đủ thời gian thư giãn và việc cân đối giữa làm việc và nghỉ ngơi là rất quan trọng. Người dùng thuốc cũng không nên nghỉ nhiều không kể xiết vì sẽ làm chậm khả năng khôi phục. Có những lúc, quá ít vận động sẽ còn khiến cho cơn đau trở nên lặng hơn. Các bài tập nhẽ nhõm như đi bộ, kéo giãn, bơi lội sẽ thúc đẩy quá trình hồi phục mau chóng.
Trong trường hợp bệnh còn tồi tệ hơn nữa, các bác sĩ có thể sẽ phải dùng đến một vài loại thuốc khác như Percocet hay Vicodin. Những loại thuốc này có thể gây nghiện nếu không sử dụng đúng cách. Bởi vậy, loại thuốc này chỉ nên sử dụng trong vòng vài ngày hoặc cùng lắm là 1 tuần.
Trong tất cả mọi trường hợp, phòng bệnh luôn luôn hơn chữa bệnh. Giảm thiểu tối đa rủi ro bị đau nhức ở lưng và nguy cơ phát triển bệnh tồi tệ hơn chắc chắn là những biện pháp giải quyết tốt nhất. Rèn luyện thân thể thường xuyên cộng với một chế độ ăn uống khỏe mạnh, hợp lý luôn mang lại hiệu quả rất tốt không chỉ cho sức khỏe của lưng mà còn toàn bộ cơ thể.